Herstel gaat verder dan alleen het wegnemen van pijn. Het gaat om het herstellen van het volledige evenwicht van lichaam, geest en leven. Een gezonde, gemotiveerde medewerker is niet alleen beter voor de medewerker, maar ook voor jouw bedrijf. Ontdek hoe mijn aanpak zorgt voor zowel welzijn als effectieve re-integratie.”

Individuele begeleiding voor je medewerkers

Yogatherapie & lichaamsgerichte begeleiding bij herstel en re-integratie

Wanneer een medewerker uitvalt door stress, burn-out of ziekte, wil je een zorgvuldige aanpak die verder gaat dan alleen symptoombestrijding. Vanuit De Yoga Kliniek bied ik lichaamsgerichte begeleiding aan die het hele systeem van de medewerker ondersteunt: Fysiek, mentaal én emotioneel.

Begeleiding die kijkt naar de mens als geheel, en zijn hele omgeving.

Ik zie niet alleen de klacht, maar kijk naar het totaalplaatje: het lichaam, het zenuwstelsel, de adem, de sociale context én de levensfase waarin iemand zit. Die brede blik maakt mijn aanpak uniek en effectief, zeker bij complexe of langdurige klachten.

Mijn aanpak

Als yogatherapeut werk ik met een integrale visie: een combinatie van yogatherapie, ademwerk, TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), meditatieve beweging en systemisch lichaamswerk. Deze werkwijze is lichaamsgericht, traumasensitief en afgestemd op wat op dat moment haalbaar is.

Door mijn achtergrond in medische yoga, stressregulatie en systemisch werk, kan ik zien hoe verschillende lagen en factoren in het lichaam én leven samenhangen.

Mijn begeleiding kijkt altijd naar de mens als geheel, en zijn hele systeem.

Geen standaard oefeningen of generieke adviezen, maar begeleiding die op maat is, in het tempo van het lichaam.

Voor wie is mijn begeleiding geschikt?

Medewerkers met burn-out, overspanning of langdurige stress
Medewerkers met onverklaarde lichamelijke klachten
Mensen die moeilijk kunnen ontspannen of herstellen
Dreigend verzuim of terugval na eerdere uitval

Daarnaast bied ik ook begeleiding bij lichamelijke ziekte of hormonale overgangsprocessen, zoals:

Begeleiding bij ziekte, herstel of hormonale disbalans

Kanker
Na een intensief behandeltraject is er vaak vermoeidheid, spanning en vervreemding van het eigen lichaam. Mijn sessies zijn zacht, afgestemd en gericht op herstel van vertrouwen, veiligheid en energie.

Hartaandoeningen
Na een infarct of bij hartklachten is het niet vanzelfsprekend om opnieuw te vertrouwen op het lichaam. Met ademwerk en veilige beweging help ik iemand stap voor stap de regie terug te vinden.

Longcovid of post-virale klachten
Herstel is grillig. Met mijn brede ervaring leer ik mensen luisteren naar hun signalen, hun ritme hervinden en de energie doseren. Alles in het tempo van het lijf.

Chronische pijn of fibromyalgie
Geen forceren, geen moeten. Wel: verzachten, aanwezig zijn bij wat er is, reguleren. Mijn begeleiding helpt pijn dragelijker maken en het zenuwstelsel tot rust brengen.

Auto-immuunziekten
De klachten zijn onvoorspelbaar. Mijn begeleiding helpt om beter te voelen waar grenzen liggen, signalen eerder te herkennen en je lichaam als bondgenoot te gaan zien.

Spanningsgerelateerde maag- of darmklachten
Het spijsverteringsstelsel is gevoelig voor stress. Ik werk via de adem en het zenuwstelsel aan ontspanning van binnenuit. Zacht, zonder druk.

Medisch onverklaarde klachten
Wanneer er geen duidelijke diagnose is, maar wel veel last, bied ik ruimte om te voelen, te onderzoeken en weer te vertrouwen op het lichaam. Mijn systemische blik helpt om verbanden te leggen die vaak gemist worden.

Peri- en menopauzale klachten
Slapeloosheid, stemmingswisselingen, brain fog en overprikkeling: het zijn echte klachten die vaak niet serieus genomen worden. In mijn begeleiding is er rust, regulatie en erkenning voor deze levensfase. Ik help vrouwen hun veranderende lichaam weer begrijpen, ondersteunen en bewonen.

Mijn kracht ligt in het werken met álle lagen van het systeem. Vanuit mijn opleidingen in yogatherapie, TRE®, medische yoga en systemisch werk breng ik kennis, ervaring en aanwezigheid mee. Ik begeleid zorgvuldig, afgestemd en professioneel, en altijd met aandacht voor het hele verhaal.

Wat levert dit op?

✔ Herstel van veerkracht en energie
✔ Beter lichaamsbewustzijn en zelfzorg
✔ Regulerend effect op zenuwstelsel, adem en hormonen
✔ Ondersteuning van re-integratie en zelfvertrouwen
✔ Preventie van terugval of langdurig verzuim

Traject op maat

Een traject bestaat meestal uit 20 uur individuele begeleiding, inclusief intake en evaluatie. De sessies worden afgestemd op het tempo van herstel.

Kosten: €1980,- (vrijgesteld van btw)
Los tarief: €119,- per uur
Locatie: De Yoga Kliniek in Rotterdam of deels online
Evaluatie en terugkoppeling mogelijk in overleg

Kennismaken zonder verplichtingen

📞 Ik bied graag een vrijblijvend telefonisch overleg aan met werkgever of casemanager.
🧘‍♀️ De medewerker zelf mag kosteloos kennismaken in een proefsessie van 1,5 uur.