“Iedere investering in jezelf werkt door in alle gebieden van je leven.”
Werkwijze & Tarieven
Integrative Body Reset
Integrative Body Reset is geen standaard behandelprogramma en ook geen verzameling losse technieken. Het is een persoonlijk ontwikkeltraject waarin lichaam, leefstijl en gezondheid steeds opnieuw met elkaar in verbinding worden gebracht.
Ieder mens brengt een eigen geschiedenis, lichaam en verlangen mee. Daarom werken we niet volgens een vast protocol. We stemmen het traject voortdurend af op wat jouw lichaam laat zien en wat op dat moment helpend is.
Een persoonlijk traject
Het traject bestaat uit drie samenhangende processen die elkaar voortdurend versterken.
Waarnemen
We beginnen met het IBR Zelfonderzoek en de IBR Lichaamsdialoog.
Samen onderzoeken we niet alleen jouw klachten, maar vooral jouw gezondheid, draagkracht, leefstijl en verlangen. Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn en leert de subtiele signalen van jouw lichaam steeds beter herkennen. Dat vergroot je interoceptie en vormt de basis voor het verdere traject.
Reguleren
Vanuit deze eerste inzichten werken we verder met IBR Lichaamswerk.
Afhankelijk van jouw situatie combineren we onder andere Reset TRE®, Yoga Based Practices, ademwerk, systemisch lichaamswerk en CranioSacraalPlus™. Het doel is niet om symptomen te bestrijden, maar om de regulatiecapaciteit van jouw lichaam stap voor stap te vergroten. Naarmate je zenuwstelsel meer veiligheid ervaart, ontstaat vaak vanzelf meer ruimte voor ontspanning, herstel en veerkracht.
Voeden
Tegelijkertijd besteden we aandacht aan de biologische basis van gezondheid.
Leefstijl, voeding, slaap, beweging en stressregulatie hebben grote invloed op hoe ons lichaam functioneert. Daarom integreren we, waar passend en gewenst, interventies vanuit de klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI) en Ketogene Metabole Therapie. Niet als dieet of leefregels, maar als ondersteuning van het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam.
Geen vast protocol
Geen enkele sessie is hetzelfde.
Soms vraagt een traject tijdelijk meer aandacht voor lichaamswerk. Soms ligt de nadruk juist op leefstijl, herstel of het vergroten van lichaamsbewustzijn. We blijven gedurende het hele traject afstemmen op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Juist deze flexibiliteit maakt Integrative Body Reset tot een werkelijk persoonlijke benadering.
Samen leren begrijpen
Het doel van Integrative Body Reset is niet dat je afhankelijk wordt van begeleiding.
Integendeel.
Gedurende het traject leer je steeds beter begrijpen hoe jouw lichaam reageert op stress, belasting, rust, voeding, beweging en emoties. Je ontdekt welke omstandigheden bijdragen aan gezondheid en welke juist energie kosten. Zo ontwikkel je stap voor stap een persoonlijk kompas waarmee je ook ná het traject zelf betere keuzes kunt maken.
Uiteindelijk is dat misschien wel de belangrijkste opbrengst van Integrative Body Reset: niet alleen minder klachten, maar een diepgaander begrip van jezelf en het vertrouwen dat jouw lichaam, wanneer je ernaar leert luisteren, vaak al laat zien welke richting helpend is.
Zo ziet jouw Integrative Body Reset-traject eruit
Het IBR Zelfonderzoek is de voorbereiding. De IBR Lichaamsdialoog bepaalt de richting. Het IBR Lichaamswerk zorgt voor de ervaring en regulatie. De online begeleiding loopt als een rode draad door het hele traject.
1. IBR Zelfonderzoek
Een kosteloze online verkenning van jouw gezondheid, leefstijl, draagkracht en verlangen.
2. Online intake
We bespreken jouw zelfonderzoek en brengen samen de rode draad van jouw traject in kaart.
3. IBR Lichaamsdialoog
Een verdiepend lichaamsgericht onderzoek dat richting geeft aan het vervolg van jouw traject.
4. IBR Lichaamswerksessies
Persoonlijke sessies waarin we werken met Reset TRE®, Yoga Based Practices, ademwerk, systemisch lichaamswerk en CranioSacraalPlus™, steeds afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
5. Persoonlijke online begeleiding (doorlopend gedurende het hele traject)
De online begeleiding loopt als een rode draad door het hele traject. Samen kijken we steeds opnieuw wat jij op dat moment nodig hebt. Dat kan bestaan uit leefstijl- of voedingsbegeleiding, psycho-educatie, kPNI, Ketogene Metabole Therapie, praktische opdrachten, video’s of een online gesprek om vragen te bespreken en de voortgang te evalueren. Zo blijft de begeleiding aansluiten bij jouw persoonlijke proces, ook buiten de praktijk.
Integrative Body Reset – IBR Essentials
Voor mensen die een stevige basis willen leggen voor duurzame verandering.
Inclusief
✓ IBR Zelfonderzoek
✓ Online intake (45 minuten)
✓ IBR Lichaamsdialoog (90 minuten)
✓ 5 IBR Lichaamswerksessies
✓ Persoonlijke online begeleiding gedurende het hele traject
✓ 5 online coachgesprekken
✓ Toegang tot de online leeromgeving
✓ Persoonlijke leefstijlbegeleiding
✓ kPNI-leefstijlinterventies
✓ Ketogene Metabole Therapie wanneer passend
✓ Persoonlijke opdrachten
✓ Video’s en oefeningen ter ondersteuning van je thuisbeoefening
Tarieven
| Samen dragen | Voldoende ruimte | Ruimte voor jezelf |
|---|---|---|
| € 895 | € 995 | € 1.125 |
Integrative Body Reset – IBR Complete
Voor mensen die echt willen investeren in een duurzame verandering van gezondheid, leefstijl en zelfregulatie.
Inclusief
✓ Alles uit IBR Essentials
✓ 10 IBR Lichaamswerksessies
✓ 10 online coachgesprekken
✓ Verdiepende leefstijlbegeleiding
✓ Uitgebreidere begeleiding rondom voeding
✓ Meer persoonlijke afstemming gedurende het traject
Tarieven
| Samen dragen | Voldoende ruimte | Ruimte voor jezelf |
|---|---|---|
| € 1.695 | € 1.850 | € 2.095 |