Powered by De Yoga Kliniek
Het lichaam draagt niet alleen de geschiedenis die je hebt meegemaakt, maar ook het vermogen om zich opnieuw te organiseren
Een integrale benadering voor meer veerkracht, zelfregulatie en gezondheid
Chronische stress, lichamelijke klachten en vermoeidheid ontstaan zelden door één oorzaak. Vaak zijn zij het resultaat van een langdurige wisselwerking tussen lichaam, zenuwstelsel, leefstijl, omgeving en persoonlijke geschiedenis. Daarom richt Integrative Body Reset zich niet op het bestrijden van symptomen, maar op het versterken van het vermogen van het lichaam om zich opnieuw aan te passen.
Binnen Integrative Body Reset vormt jouw verlangen het vertrekpunt. Niet als doel dat bereikt moet worden, maar als richtinggever voor een zorgvuldig onderzoek naar lichaam, leefstijl en gezondheid. Van daaruit ontdekken we samen welke voorwaarden jouw lichaam nodig heeft om weer meer veerkracht, flexibiliteit en bewegingsvrijheid te ontwikkelen.
Niet één methode staat centraal, maar de mens als geheel.
Een integrale benadering
Integrative Body Reset is een lichaamsgerichte benadering waarin het lichaam het vertrekpunt vormt voor verandering. De basis wordt gevormd door Yoga Based Practices, Reset TRE®, ademwerk, systemisch lichaamswerk en CranioSacraalPlus™. Deze worden onderbouwd en verdiept met leefstijlinterventies vanuit de uit de klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI) en Ketogene Metabole Therapie vakgebieden. (indien gewenst en niet contra-geindiceerd) Zo ontstaat een integrale werkwijze waarin lichaamsbewustzijn, zelfregulatie en gezondheid elkaar voortdurend versterken.
Drie samenhangende processen
Binnen Integrative Body Reset versterken drie processen elkaar voortdurend.
Waarnemen
Verandering begint met waarnemen.
Met behulp van de IBR Lichaamsdialoog onderzoeken we hoe jouw lichaam reageert op woorden, beweging, ruimte en aandacht. Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn, vergroot je interoceptie en leert subtiele signalen herkennen die vaak voorafgaan aan spanning, herstel of verandering.
Reguleren
Vanuit deze waarneming werken we verder aan het vergroten van de regulatiecapaciteit van jouw lichaam.
In de IBR Lichaamswerksessies combineren we onder andere Reset TRE®, Yoga Based Practices, ademwerk, systemisch lichaamswerk en CranioSacraalPlus™. Het doel is niet om klachten te bestrijden, maar om het lichaam opnieuw toegang te geven tot flexibiliteit, veiligheid en zelfregulatie.
Voeden
Duurzame verandering vraagt ook om een gezonde biologische basis.
Daarom besteden we aandacht aan leefstijl, slaap, voeding, beweging, stressregulatie en metabole gezondheid. Waar passend en gewenst worden interventies vanuit de klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI) en Ketogene Metabole Therapie geïntegreerd in het traject.
Eén geïntegreerd proces
Binnen Integrative Body Reset staan deze onderdelen niet los van elkaar.
Wat tijdens de IBR Lichaamsdialoog zichtbaar wordt, nemen we mee in het lichaamswerk. Wat tijdens het lichaamswerk wordt ervaren, kan aanleiding zijn om leefstijlinterventies verder aan te scherpen. En veranderingen in voeding, slaap of metabole gezondheid hebben vaak weer direct invloed op het lichaamsbewustzijn en de regulatie van het zenuwstelsel.
Zo ontstaat een voortdurend proces van waarnemen, reguleren en voeden, waarbij lichaam, leefstijl en gezondheid elkaar voortdurend beïnvloeden en versterken.
Voor wie?
Integrative Body Reset is ontwikkeld voor mensen die niet alleen minder klachten willen ervaren, maar ook beter willen begrijpen hoe hun lichaam functioneert en hoe zij daar zelf invloed op kunnen uitoefenen.
Het traject kan onder andere passend zijn bij:
- chronische stress of burn-out
- aanhoudende vermoeidheid
- chronische pijn
- angst- en spanningsklachten
- onbegrepen lichamelijke klachten
- hormonale of metabole ontregeling
- herstel na ziekte
- slaapproblemen
- preventief werken aan gezondheid en veerkracht
Persoonlijk, zorgvuldig en evidence-informed
Iedereen brengt een eigen lichaam, geschiedenis en verlangen mee. Daarom begint ieder traject met een zorgvuldige verkenning van jouw gezondheid, leefstijl en persoonlijke situatie. Niet om je in een protocol te plaatsen, maar om samen te onderzoeken welke combinatie van interventies op dit moment het beste aansluit.
Integrative Body Reset is geen verzameling technieken. Het is een integrale manier van werken waarin aandacht, lichaamsbewustzijn, leefstijl en wetenschappelijke inzichten samenkomen. Een benadering waarin niet de klacht, maar het aanpassingsvermogen van het lichaam centraal staat.
Duurzame verandering begint niet met harder werken, maar met opnieuw leren waarnemen.
- IBR Zelfonderzoek
- IBR Lichaamsdialoog
- IBR Lichaamswerk
- IBR Leefstijlinterventies (kPNI & Ketogene Metabole Therapie)
- Werkwijze & tarieven
