Beschrijving
Reset TRE®
De Reset TRE® Methode is een lichaamsgerichte benadering die zich richt op het reguleren van stress en spanning via het autonome zenuwstelsel.
Tijdens deze sessie werken we met beweging, ademhaling en voorbereidende oefeningen om het natuurlijke trilmechanisme van het lichaam uit te nodigen. Deze ritmische trillingen ontstaan vanuit het lichaam zelf. Je leert hoe je het proces rustig kunt laten ontstaan, hoe je binnen je eigen grenzen blijft en hoe je het trillen bewust weer afrondt.
We beginnen met rustig aankomen, thee en chocolade. Daarna volgen de voorbereidende oefeningen, de begeleide TRE®-ontlading en een periode van diepe rust. Er is ruimte om na te voelen en, als je dat wilt, iets over je ervaring te delen.
De sessie is niet gericht op intensiteit of presteren. Je bepaalt steeds zelf wat prettig en passend voelt. De groep bestaat uit maximaal vijf deelnemers, zodat er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht, veiligheid en afstemming.
Praktische informatie
Datum: 7 september 2026
Deur open: 18:25 uur
Start: 18:30 uur
Duur: 90 minuten
Locatie: De Yoga Kliniek, Heemraadssingel 187 in Rotterdam
Groepsgrootte: minimaal 4 en maximaal 5 deelnemers
Kosten: €27,50
Wat neem je mee?
Yogadekens en kussens zijn aanwezig. Omdat we langere tijd op de vloer liggen, kan je lichaam wat afkoelen. Neem daarom een trui of vest en warme sokken mee.
Je mag ook een eigen kussen of extra deken meenemen om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.
Deelname
Deze groepssessie is bedoeld voor mensen die al eerder onder begeleiding kennis hebben gemaakt met TRE®.
Ben je nieuw bij De Yoga Kliniek of heb je nog niet eerder een begeleide TRE® sessie gevolgd? Neem dan eerst even contact met mij op. We kijken samen of een individuele kennismaking of workshopsessie passend is voordat je aan de groep deelneemt.
Lees meer over de Reset TRE® Methode
Reserveren en annuleren
Je plek is definitief gereserveerd zodra de betaling is afgerond. Er zijn maximaal vijf plaatsen beschikbaar.
Bij annulering tot en met vier dagen voor de sessie ontvang je het volledige bedrag retour. Annuleer je in de drie dagen voorafgaand aan de sessie, dan wordt €15 als reserveringsbedrag ingehouden. Bij annulering op de dag zelf kan ik helaas geen restitutie geven.
De sessie gaat door bij minimaal drie deelnemers. Mocht de sessie niet doorgaan, dan ontvang je vanzelfsprekend het volledige aankoopbedrag terug.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten of weer terug te zien tijdens deze Reset TRE® groepssessie