Neem een Deep Dive in de onderstroom en ontdek je innerlijke krachtbronnen
Ervaar een Transformatieve Deep Dive Sessie met Systemisch Werk, Opstellingen en Lichaamswerk Ontdek de kracht van een unieke en intensieve sessie die Systemisch werk, een Opstelling en Lichaamswerk combineert. Tijdens onze transformatieve Deep Dive Sessies duik je diep in jouw thema, hulpvraag of vraagstuk. Door middel van een krachtige opstelling, in combinatie met gericht adem- en lichaamswerk, integreer je de inzichten van je zelfonderzoek-sessie in alle lagen van je systeem (Pancha Maya Kosha).
Wat Kun Je Verwachten?
Uitgebreide Sessies van 2,5 tot 3 Uur In een sessie van 2,5 tot 3 uur nemen we de tijd om jouw vraag of onderwerp grondig te verkennen. Elke sessie begint met een systemisch intakegesprek, waarin jouw unieke verhaal centraal staat. Vervolgens begeleid ik je door een Familie-, Systeem-, of Lichaamsopstelling, afgestemd op jouw specifieke behoeften. We sluiten af met lichaamswerk dat precies aansluit bij wat het moment van jou vraagt.
Diepgaand Onderzoek en Integratie Deze sessies zijn ontworpen om je te helpen diepgaande inzichten te verkrijgen en deze op een betekenisvolle manier te integreren. Door systemisch werk en opstellingen te combineren met lichaamswerk, zorg je ervoor dat de resultaten van je zelfonderzoek diep verankerd raken in je lichaam en geest.
Persoonlijke Begeleiding en Aandacht Je ontvangt persoonlijke begeleiding gedurende de hele sessie. Ik creër een veilige en ondersteunende ruimte waarin je volledig jezelf kunt zijn en je kunt openstellen voor transformatie.
Waarom Kiezen voor een Deep Dive Sessie?
- Diepgaande Transformatie: Ervaar een krachtige combinatie van systemisch werk, opstellingen en lichaamswerk.
- Individuele Aandacht: Jouw persoonlijke verhaal en behoeften staan centraal.
- Grondige Integratie: Werk aan je thema op alle niveaus van je systeem (Pancha Maya Kosha).
Deep Dive Tools
Familie Opstelling Een individuele familieopstelling biedt een persoonlijke ervaring waarin familiepatronen zichtbaar worden. Met behulp van figuren of markeringen op de vloer worden familieleden en hun relaties gerepresenteerd. Dit proces onthult verstrikkingen en loyaliteiten en biedt kansen voor heling en acceptatie van de familiegeschiedenis.
Systeem Opstelling Individuele systemische opstellingen richten zich op het verkennen van persoonlijke thema’s en dynamieken vanuit een systemisch perspectief. Ze zijn effectief voor persoonlijke ontwikkeling, trauma-verwerking, relationele conflicten en professionele uitdagingen, en bieden een gestructureerde en respectvolle manier om diepe en verborgen aspecten van het leven te begrijpen.
Lichaamsopstelling Lichaamsopstellingen richten zich op fysieke sensaties, gevoelens en energetische patronen in het lichaam om trauma en emotionele spanningen te verkennen. Deze methode, vaak gebruikt in somatische therapieën, helpt bij het begrijpen van lichamelijke klachten, emotionele blokkades en stressreacties, en bevordert herstel en welzijn.
Restoratieve Yoga Deze vorm van yoga richt zich op het diep ontspannen van lichaam en door middel van het aannemen van één specifieke houding, ondersteund met yogahulpmiddelen. Door het het loslaten van spanning met aandacht voor het hele lichaam, bevordert Restoratieve Yoga niet alleen fysieke ontspanning, maar ook mentale helderheid en emotioneel welzijn. De gekozen houding stem ik helemaal af op wat jij nodig hebt, met alle aandacht voor waar het lichaam op dat moment ondersteund zou mogen worden.
Ademwerk, of ademhalingstechnieken, is een praktijk die gericht is op het bewust gebruiken van de ademhaling om fysieke, mentale en emotionele welzijn te verbeteren. Door bewust en onder begeleiding te ademen, kun je stress verminderen, de concentratie verbeteren en een diep gevoel van ontspanning bereiken. Ademwerk kan ook helpen bij het loslaten van opgeslagen spanningen en emoties in het lichaam, waardoor een gevoel van bevrijding en emotionele balans ontstaat.
TRE® Trauma en Tension Release Exercises is een lichaamsgerichte benadering die zich richt op het loslaten van opgebouwde spanning en trauma in het lichaam. Ontwikkeld door Dr. David Berceli. TRE® omvat eenvoudige oefeningen ontworpen om natuurlijke trillingsreacties in gang te zetten die helpen bij het ontladen van diepe spanningen die zich in spieren en zenuwstelsel kunnen hebben vastgezet door traumatische ervaringen. Door het activeren van deze natuurlijke reflexmechanismen, ondersteunt TRE het natuurlijke herstelproces door op een veilige manier emotionele en fysieke stress los te laten.
Yoga Nidra, ook wel bekend als “yogische slaap”, is een diepe ontspannings- en meditatietechniek die afkomstig is uit de yogatraditie. De essentie van Yoga Nidra is om een staat van bewuste diepe ontspanning te bereiken, vergelijkbaar met de grens tussen waken en slapen. je wordt begeleid door een reeks stappen, zoals het focussen op de ademhaling, het scannen van het lichaam, het visualiseren van beelden en het herhalen van intenties (sankalpa). Dit proces helpt bij het loslaten van fysieke, mentale en emotionele spanningen.
“Jouw hulpvraag, doelen en wensen bepalen de koers. Ik ben de mogelijkmaker, fungeer als jouw schip en jij bent de kapitein. Of je nu met een vraag zit, een terugkerend thema wilt verkennen, klachten wilt aanpakken, je verleden wilt onderzoeken of loslaten, ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan!“
Duur sessie ca. 3 uur
Prijs sessie € 149
Introductieprijs t/m 31-12-2024 € 99