Lieve lezer, deze keer is mijn nieuwsbrief gericht op vrouwen, maar hopelijk is het ook voor de mannelijke lezers onder ons waardevol om meer te lezen over het zenuwstelsel, lichaamsbewustzijn en stressregulatie. Thema’s die ons allemaal raken. Onlangs volgde ik een aantal verdiepende opleidingsdagen bij Cheri Dostal Ryba, gebaseerd op haar boek Pelvic Yoga Therapy for the Whole Woman. De lessen gaven veel nieuwe inspiratie rondom yogatherapeutische toepassingen voor hormonale balans, het bekkengebied en ademhaling als ingang tot herstel. Hieronder deel ik haar artikel, dat mooi aansluit bij mijn lichaamsgerichte werk. Daarnaast luister ik momenteel met veel interesse naar het boek Hormonen en vrouwen van Estrella Montoya; de podcast die ik deze maand deel is zeker ook een aanrader. Ik wens je een fijne zomer en zie je graag vanaf september weer terug in de individuele sessies of tijdens de groepssessies Reset TRE®, waarin ik met plezier mijn nieuwe inspiratie met je deel. Lieve groet, Angela
