Traject Yogatherapie Mentale Ondersteuning

Lichaamsgerichte mentale ondersteuning bij:

• Stressklachten
• Burn-out
• ME/CVS
• ondersteunende Traumaverwerking

Bij (complex) Trauma, PTSS, Angst-, en Stress gerelateerde aandoeningen is het belangrijk om je te laten behandelen door een gezondheidszorgpsycholoog (GZ-psycholoog), een klinisch psycholoog, een klinisch neuropsycholoog of een psychotherapeut. De psychologische trajecten die gericht zijn op traumaverwerking, PTSS, Angst-, en Stress gerelateerde aandoeningen zijn veelal gericht op praattherapie en het aanpakken van de cognitieve aspecten van het omgaan met trauma. Hierbij wordt de connectie tussen het lichaam en geest meestal onderbelicht gelaten. Maar stress, angst en trauma nestelen zich juist in je lichaam, waardoor je de meest uiteenlopende fysieke klachten kunt gaan ervaren. Het niet kunnen ontladen zorgt ook voor stagnatie in je psychotherapie traject. Ongemerkt en progressief sluipen de klachten je lichaam in. Door middel van Yogatherapie word je ondersteund op je weg naar herstel of verbetering van je symptomen. De Yogatherapeut heeft geleerd om de signalen van trauma te herkennen en op een verantwoorde en veilige manier technieken aan te reiken die je helpen om de connectie tussen je lichaam en geest te herontdekken en verwelkomen. De aangeleerde technieken kun je ook zelf thuis gaan toepassen, zodat je je veilige haven bij jezelf kunt gaan vinden.